Hai sa spunem lucrurilor pe nume: cu toții suntem stresați!
Fie că jucăm prea multe roluri simultan în viață noastră, fie că ne îngrijorează viitorul sau pur și simplu lucrăm sub multă presiune, 8 din 10 persoane declară că: „Sunt stresat(a) de nu mai pot!”
Pentru că stresul este un răspuns chimic la schimbare, el este inevitabil în viața noastră, a tuturor.
Mai mult decât atât, între anumite limite, stresul este un ajutor prețios. Da, pentru că te pune în mișcare și te ajută să acționezi spre a-ți atinge scopurile.
Problema intervine atunci când ai o profesie în care lucrezi sub presiune. Atunci devii expus unui nivel înalt de stres în mod constant: zi de zi, luna de luna, an de an. Ceea ce nu este o situație pe care corpul nostru o poate gestiona.
Dacă te regăsești în acest scenariu, ești în locul potrivit! Exact cu tine în gând am creat acest ghid!
Am pus laolaltă 13 metode sau tehnici eficiente, bazate pe știința, de a gestiona acest stres și de a îl transforma dintr-un SABOTOR într-un STIMULANT al carierei tale.
Ghidul conține:
- Un test pe care îl poți face efectua on-line, pentru a îți autoevalua nivelul de stres in 10 minute (ca sa îți dai seama cum stai de fapt!),
- Un exercițiu care să te ajute să începi să-ți regândești relația cu stresul,
- Un video pe care îl poți urmări on-line care îți va reconfigura total percepția asupra rolului pe care stresul îl joaca în viața ta profesională,
- 13 tehnici și alte resurse pe care le poți folosi începând de mâine pentru a coborî nivelul stresului în viața ta la un nivel benefic,
Când tehnicile nu mai sunt suficiente…
Introdu-ți datele mai sus și îl vei primi imediat!
După înscriere, vei primi e-mailuri tip newsletter, resurse gratuite pe care le pregătesc, informări despre serviciile, cursurile sau evenimentele pe care le voi organiza.
Te poți dezabona oricând prin intermediul link-ului de dezabonare pe care îl găsești în fiecare e-mail.
Prin înscriere ești de acord cu termenii și politicile paginii de internet.
Îndemnul meu este să păstrezi aproape de tine această resursă.
Stresul este inevitabil într-o carieră cu responsabilitate mare.
Dar modul în care îl gestionezi face diferența dintre epuizare și performanță susținută. Acest ghid te ajută să faci această diferență.
Este un ghid la care poți reveni când simți nevoia, pentru a-ți readuce aminte care sunt metodele utile ce te pot ajuta în regândirea relației tale cu stresul profesional.
Și, parafrazându-l pe biochimistul H. Selye, fondatorul teoriei stresului, nu uita că important nu este ceea ce ți se întâmplă, ci felul în care percepi faptul respectiv.