Resurse gratuite pentru mai puțină presiune și mai multă claritate, echilibru și direcție profesională
Aceste resurse sunt create pentru profesioniști care simt că au nevoie de mai puțină presiune și mai multă claritate, energie și structură în parcursul lor profesional și personal.
Le poți parcurge în ritmul tău. Nu este nevoie să le parcurgi pe toate.
Resursele din această pagină sunt puse la dispoziție în mod gratuit.
Pentru a programa sesiunea online gratuită de cunoaștere și evaluare cu durată de 30 de minute, contactează-mă.
ÎNCEPE DE AICI
(Dacă simți că stresul și presiunea zilnică îți consumă energia)
De la Stres la Energie
Workbook editabil
Un workbook practic de reflecție și auto-observare, creat pentru momentele în care simți că stresul și presiunea zilnică îți afectează energia, claritatea și capacitatea de a lua decizii.
Cu ajutorul acestui caiet practic, poți începe să-ți gestionezi nivelul de stres într-un mod adaptat nevoilor tale. Workbook-ul conține o abordare practică, ”la cheie”, incluzând:
- întrebări de ghidaj,
- fișe de lucru,
- planificator zilnic și săptămânal,
- review lunar și
- vision board.
Resursa este disponibilă în două variante de design: unul floral și unul geometric. Începe călătoria ta de la stres la energie chiar acum!
Claritate și auto-observare
(Pentru momentele în care ai nevoie să vezi unde ești acum)
Evaluarea Stării de Bine
Editabil
Un instrument de auto-reflecție care te ajută să obții o imagine mai clară asupra stării tale de bine – înainte de a lua decizii sau de a începe un proces de schimbare.
Profesioniștii din diverse domenii, de la Juridic la Arhitectură, Sănătate, Consultanță, Financiar, IT și multe altele, se confruntă adesea cu provocări și nevoi, fără să le conștientizeze în întregime.
Resursa Evaluarea Stării de Bine conține un set de 55 de întrebări care te vor ajuta să obții o evaluare mai clară a stării tale de bine și direcții pentru dezvoltare și îmbunătățire.
Descarcă acum resursa și pregătește-te să faci pași importanți către îndeplinirea nevoilor și obiectivelor tale personale și profesionale!
Resurse de susținere
(Pentru momentele în care ai nevoie de structură ușoară și inspirație)
13 tehnici de a transforma stresul
din inamicul numărul unui
în cel mai valoros aliat
- bazate pe știință -
(eBook)
Un ghid scurt și aplicat pentru profesioniști din domeniile: juridic, arhitectură, sănătate, financiar și consultanță care vor să înțeleagă stresul și să lucreze cu el, nu împotriva lui.
Un eBook care îți va fi util pentru a transforma stresul
din inamicul tău numărul unu în cel mai valoros aliat!
Te avertizez că îți va schimba relația cu stresul. În bine!
39 de Ritualuri și Rutine
pentru Munca Remote
(eBook)
O resursă practică pentru cei care lucrează remote și simt nevoia de mai mult ritm, stabilitate și sens în munca de zi cu zi.
Vrei să-ți transformi zilele în Munca Remote?
Îți dorești nu doar eficiență, ci și (mai mult) sens și semnificație în munca ta remote?
Într-o lume dinamică, rutinele și ritualurile funcționează ca ancore, oferindu-ne stabilitate și predictibilitate.
Descarcă în mod gratuit resursa 39 de Ritualuri și Rutine pentru Munca Remote – eBook și începe să-ți transformi zilele de muncă remote.
Luna Recunoștinței
(eBook)
O resursă de reflecție și reconectare, potrivită pentru momentele în care simți nevoia să încetinești și să te reancorezi.
Practică recunoștința timp de 30 de zile!
Un eBook care poate constitui punctul tău de pornire în practicarea recunoștinței.
Ancore zilnice
(Pentru integrare în viața de zi cu zi)
Wallpaper sau Fundal pentru telefon
cu mesaj care să te inspire!
Un mic gest care te ajută să aduci mai multă conștiență și perspectivă în viața ta cotidiană.
Știi și tu că suntem nedespărțiți de telefoanele noastre.
De ce să nu le transformăm în surse personale de inspirație și susținere?! Exact din acest motiv, ți-am pregătit un fundal pentru telefon, cu un mesaj care să te inspire.
Afișarea unui mesaj care conține un reframe (o privire a unei situații sau a unei probleme dintr-o perspectivă diferită, mai pozitivă sau mai constructivă) pe fundalul telefonului este o modalitate excelentă și eficientă pentru a integra în viața de zi cu zi o privire mai constructivă asupra vieții și activității noastre!
Abonații primesc lunar o astfel de resursă gratuită care să-i motiveze și inspire în viața și cariera lor.